Oui, je tire avec une IA. Et ça fonctionne. Depuis janvier, je me suis lancé un défi très simple à formuler, mais exigeant à tenir :...

je te propose de comprendre, corriger, performer autrement Ce que tu vis, je l’ai vécu et je l’ai vu chez des centaines d’athlètes,...

attention aux distracteurs Vous sentez que votre concentration vous échappe ?  Vous ouvrez un document important et, trois minutes plus...

"Le mental n'est pas un luxe, c'est une fondation"   Lorsque je parle de préparation mentale à des entrepreneurs en networking, une...

Certains CODIR se construisent sur des compétences individuelles remarquables. Des talents aiguisés, une expertise reconnue, des...

Comment surmonter l’adversité et transformer les obstacles en opportunités Imaginez-vous face à un mur. Pas une simple métaphore, un...

Vous est-il déjà arrivé de rester figé face à une décision ? D’avoir l’impression que cette peur, bien qu’invisible aux yeux des autres,...

On prend une résolution le 1er janvier et le 4 janvier on est déjà passé à autre chose. Ce n'est pas une fatalité. Découvrez ma recette.

Et si cette année, votre bilan devenait votre moteur pour inspirer et agir ? Découvrez comment 2024 a transformé mes défis en opportunités

Le sport est une école de la vie. Chaque entraînement, chaque défi, chaque passage de grade est une opportunité de se confronter à...

Et si l'on parlait de challenger son mental? Dans un monde où l’on valorise souvent le dépassement de soi, l’expression “ sortir de sa...

Je reviens sur ce sujet, déjà traité en profondeur dans ma newsletter "Le samedi, ça me dit" que vous pouvez retrouver sur mon profil...

Le chemin lumineux vers une concentration imperturbable On sait bien que naviguer dans la mer tumultueuse des obligations quotidiennes...

Etre multitâche comme les soignants peut être source de stress et mener à un épuisement professionnel si elle n'est pas correctement gérée.

"L'Aiglon" de Rostand, comme métaphore pour la préparation mentale La préparation mentale comme vous le savez, est un thème majeur pour...

Dans un monde où nous sommes constamment sollicités par des informations, des obligations et des défis, la surcharge mentale est devenue...

comme Attitude, Confiance, Tenacité, Initiative, Optimisme, et Nouveauté, de quoi amplifier son énergie. Allez, aujourd'hui, je vous...

Amplifiez votre énergie avec Attitude, Confiance, Ténacité, Initiative,Optimisme, et Nouveauté Salut à tous ! Aujourd'hui, on va parler...

Je suis fier de partager le succès de motre dernier bootcamp, à travers le Studio Performance, dans une expérience immersive de deux...

Vous pensez pouvoir jongler avec plusieurs tâches comme un pro du cirque ? Détrompez-vous, votre cerveau n'est pas un artiste de cirque !...