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Sur les planches du mental



La scène théâtrale comme miroir de la maîtrise de son mental.


Dans l'arène des arts, le théâtre se distingue comme le lieu où l'humain et ses émotions sont mis à nu, examinés et élevés en spectacle. En tant que préparateur mental, mon périple à travers les planches théâtrales a tissé un lien indéniable entre le monde du spectacle et le théâtre de l'esprit, du mental. Avec plus de trois décennies à me glisser dans la peau de personnages variés, le théâtre s’est révélé être une école de la maîtrise mentale, une scène sur laquelle les mécanismes du focus et de la concentration jouent le rôle principal.



Aujourd'hui, je vous invite à une balade entre les scènes du théâtre et les arcanes de l'esprit, avec un brin d'humour pour égayer notre exploration.

Imaginez un moment, là, sur les planches, la lumière crue révélant chaque expression, chaque mouvement. Les dialogues s'envolent avec fluidité, l'émotion du personnage transperce l'atmosphère. Ce qui peut sembler être un exercice d'aisance et de spontanéité est en réalité un ballet précis de concentration. Chaque réplique, chaque geste est un fruit mûri de la concentration, malgré les éventuelles distractions - un toussotement opportuniste dans l'assistance, un collègue d'acte victime d’amnésie textuelle, un bruissement inattendu, ou l'invitée non désirée, une pensée vagabonde.


Lors d'un chapitre mémorable de ma carrière théâtrale, l'importance du focus a été mise en lumière de manière audacieuse. L'exercice était simple en théorie mais périlleux en pratique ; gravir une échelle de corde de 6m50 chaque soir, sans l'amical réconfort des filins, puis redescendre en équerre, tout cela dans une pénombre amie des projecteurs. C'était un rendez-vous avec la concentration, où le moindre laisser-aller pouvait transformer la scène en un bêtisier dangereux.



De manière analogue, l'acte de vivre au quotidien exige une chorégraphie mentale similaire. Que ce soit la préparation minutieuse pour un entretien, la gestion d’un projet ambitieux ou la navigation à travers les défis quotidiens, l’habileté à diriger notre attention est cruciale. L'art de la préparation mentale réside dans l'affûtage de ce focus, permettant ainsi une performance optimale, dans tous les actes de notre existence.


Par des techniques éprouvées et un accompagnement sur-mesure, j’oriente mes clients à la découverte de leur "scène intérieure", ce sanctuaire de concentration d'où peut jaillir l'excellence. Cette perspective du théâtre comme prisme pour la maîtrise mentale est plus qu'une simple métaphore. Elle offre un cadre ludique et pragmatique pour aborder la quête de l'excellence mentale.


Si cette toile où se mêlent théâtre et préparation mentale titille votre curiosité, ou si vous êtes simplement en quête de moyens pour améliorer votre concentration et performance, je suis tout ouïe pour partager et échanger davantage sur ces réflexions.

Gardons nos esprits alertes, et rendons chaque moment sur la "scène" de notre vie une représentation mémorable.

Que le rideau se lève sur l'acte fascinant de la maîtrise du mental !




Je vous invite chaleureusement à me contacter pour approfondir la discussion ou pour toute demande de coaching. Retrouvons-nous autour de mes articles de blog ou sur les planches de la vie, là où chaque jour est une occasion de briller. À très bientôt !






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