La préparation mentale

« Rien de ce qui est possible à l’homme ne lui est impossible » EPICTETE

Sunset Skydiving

La préparation mentale est un entraînement individuel ou collectif, de développement de vos qualités mentales et cognitives à travers vos processus mentaux dans le but d’améliorer votre bien-être et/ou d’améliorer vos performances.

Elle aide à bâtir une culture de la performance en optimisant votre plein potentiel à travers la culture du détail.

Attention aux chimères de produit miracle de la performance !!! La préparation mentale est une étape vers l’autonomie qui offre un ensemble d’outils efficaces. Ce sont justement ces outils que je me propose de vous partager, en toute autonomie.

Loin d'être un "gourou", je vous propose de vous faire voyager à travers votre puissance de la relation à vous et aux autres...

Je ne propose aucune solution miracle mais un accompagnement vers le détail qui fera une différence certaine. La culture de la haute performance est la capacité d'agir un peu plus que d'ordinaire.

Evaluation

Objectifs

Mindset

Motivation

Gestion émotions

Focus

Haute performance

Respiration

Flow

Activation

Bien être/ repos

Créativité

Gestion blessure

Lâcher prise

Gout de l'effort

Confiance en soi

Concentration

L'entraînement cognitif

"la différence se trouve dans le détail"

La vision est  le sens le plus important chez l'être humain puisqu'elle représente 80% du traitement sensoriel du cerveau pour un impact majeur dans la précision.

A travers l'entrainement cognitif et sensoriel, je vous propose de travailler différentes parties du cerveau pour améliorer sa flexibilité, sa réactivité et ainsi ses prises de décision. Nous travaillons le mouvement, la coordination oeil-main, l'équilibre, l'attention, la concentration, le timing.

L'entraînement mental va vous permettre de prendre le contrôle là où il peut avoir une influence : vos pensées, vos émotions, vos attitudes, vos actions.

Tel un muscle, le mental se travaille pour renforcer sa puissance à travers 5 éléments qui constituent au final, votre force mentale :

1- La motivation et le sens à travers la Dopamine

2- La confiance en soi et la légitimité à travers la sérotonine

3- L’optimisation des ressources tant cognitives que énergétiques

4- La concentration, l’apprentissage et les raisonnements à travers la maîtrise cognitive

5- La persévérance, la fidélité et l’estime de soi, à travers la maîtrise des frustrations.

E7649A4C-A734-450C-92B4-8B7BD8CA9307_1_201_a.jpeg

Lunettes stromboscopiques

Tablette senaptec

Blazepods

L'entrainement cérébral

Pour du bien être et de la performance.

La magie de votre cerveau est d'être une structure dynamique capable de traiter une quantité importante d’informations, de développer des solutions, de les appliquer pour augmenter son efficacité.

L’entrainement cérébral que j’ai sélectionné pour vous, vient de la méthode Neuroptimal, qui est une technologie de pointe utilisant un logiciel mathématique en 4D.

C’est donc un détail qui va révéler ce qui a de meilleur en vous.

Je veux renforcer votre potentiel naturel cérébral en l’aidant à un meilleur traitement de l’information. Cette méthode holistique ne vise pas une problématique en particulier mais peut procurer un bien-être général. Par des capteurs, non invasif, de manière indolore et sans danger pour vous, l’idée est d’interagir avec votre cerveau à raison de 256 fois par seconde. Cette méthode est faite pour améliorer vos performances, votre bien-être et votre créativité.

Nous améliorons la gestion de la confiance en soi, la gestion du stress, la gestion du sommeil, plus de sérénité et de calme...

Neurofeedback Dynamique NEUROPTIMAL